Gelatina colorida Dukan

 
A gelatina colorida Dukan é uma ótima sobremesa para acompanhar o cardápio das dukanianas e pode ser consumida nas 4 fases da dieta.

Ingredientes da gelatina colorida

• 1 cx de gelatina zero de açúcar sabor morango
• 1 cx de gelatina zero de açúcar sabor uva
• 1 cx de gelatina zero de açúcar sabor abacaxi
• 1 cx de gelatina zero de açúcar sabor limão
• 1 cx de gelatina sem sabor
• 1 iogurte desnatado

Preparo da gelatina colorida

• Prepare cada gelatina (exceto a gelatina sem sabor), em recipientes separados, com 300 ml de água quente, para ficarem mais consistentes,
• Leve as gelatinas a geladeira para endurecer,
• Quando estiverem durinhas, corte em pequenos pedaços de cubos
• Coloque em uma forma, mesclando sabores e cores,
• Prepare a gelatina sem sabor usando 500 ml de água, espere esfriar um pouco e bata no liquidificador com o iogurte desnatado,
• Acrescente esta mistura na forma das gelatinas e espalhe bem
• Leve à geladeira até endurecer.
• Tempo de preparo: 10 minutos
  Tempo de cozimento: 5 minutos
  Rendimento: 4 porções de gelatina
  A receita da gelatina colorida Dukan foi extraída do livro de receitas oficiais da dieta. É também uma das receitas mais procuradas para fazer.  A receita é pratica e emagrecedora, sem contar que é muito saborosa.